什么是养生汤?
养生汤是一种具有食疗和养生效果的汤品。根据传统中医原理,使用食材搭配、药食同源等方法制作而成,具有补充营养、调养体质和保健的功效。它不仅仅是一碗简单的汤,更是传统中医智慧与自然食材的完美融合,承载着千百年的养生文化。
几种常见的养生汤剂
山楂荷叶汤是一款以山楂干,干荷叶为主料,红枣、冰糖等为辅料制作的饮品。山楂荷叶汤可降体脂、健脾、清心神,可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。如胃肠功能弱,加入红枣可以让汤饮更平和好喝。
苓桂干姜汤是中医经典方剂,具有温阳化饮、健脾利湿的功效,主要用于治疗寒饮内停、脾胃虚寒引起的痰饮、水肿、咳喘、脘腹冷痛等症。其作用核心在于调节体内水液代谢,改善寒湿停滞状态。
百合枣仁汤具有缓解失眠、润肺止咳、清心安神、健脾利湿等功效,对失眠严重的人群有帮助,而且同时能缓解因为失眠引起的神经衰弱百合、酸枣仁、茯苓、枸杞子、桂圆,需要注意的是,百合枣仁汤并不适合体内无湿气的人群服用哦。
葛根天麻汤是以葛根和天麻为核心药物,葛根可以解肌退热、生津舒筋,缓解颈项僵硬及头痛。天麻能祛风通络,改善头晕目眩、肢体麻木。二者结合具有平肝熄风、通络止痛的功效,常用于舒缓肝阳上亢、风痰阻络引起的头痛、眩晕、肢体麻木等症状。
养生汤剂如何服用?
滋补类汤剂,适合在饭前食用。空腹时胃肠空虚,能使药物迅速入肠,充分吸收,更好地发挥滋补功效 。饭前服用可使药力快速到达下焦,提高驱虫效果。 对肠胃有刺激的汤剂,如含有较多苦寒药物的清热剂,饭后服用可减少对胃黏膜的刺激 。能使药力在胸膈以上的部位停留更久。 安神类汤剂,如酸枣仁汤,睡前 30 - 60 分钟服用,能让药物在入睡时发挥宁心安神的作用,帮助改善睡眠 。缓下剂睡前服,可使药物在肠道内缓慢发挥作用,利于第二天清晨排便。选择华光生物定制的优势
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